足機能改善 アダプベースマットのご案内

治らない不調の原因は｢足の退化｣です！

当院は、JATA公認 アダプベース正規販売代理店です。公式ホームページはこちら

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こんなお悩みはありませんか？

お子さんの発育・発達の悩み

　　
姿勢が悪い
土踏まずがない・せまい
浮き指(立ったとき指が床から浮く)
子どもの発育・発達に不安がある

スポーツ傷害・スポーツ記録の伸び悩み

　　
ケガをしやすい・ケガが治りにくい
巻き爪がある
慢性の痛みがある(膝・腰)
成績・記録を伸ばしたい
パフォーマンスを上げたい

足・膝・腰の長引く不調

　　
巻き爪・外反母趾・ウオノメがある
足首を捻挫しやすい
足首・膝・腰の調子が悪い
姿勢が悪い
長時間の立ち仕事・坐位仕事

加齢からくる心身の機能低下

　　
歩行が不安定(すり足・転倒)
室内ばかりで過ごしている
脳機能の低下が気になる
生活自立度がどんどん下がっている

これらに共通する原因は足裏にあった！

　　
一見バラバラに見えるこれらのお困りごとは、実はたった一つの原因に集約されます。

それは足裏の退化(子どもの場合は未発達)。

巻き爪や膝、腰のトラブルを抱えて来院されるクライアントさんに、「それらの不調は『足指の退化』が原因なんですよ」という話をします。

すると、多くの方が「退化」というキーワードに「驚！？」と反応されます。

しかし、実際に足指を動かしていただくと、その動きの悪さで一瞬にして腑に落ちます。

足は、体の中で唯一大地に接している場所です。

　　
昭和生まれの私たちが子どもの頃は、小学校の上履きは素足にぞうりでした(田舎だったので)。

体育や休み時間は、校庭も体育館も裸足でした。運動会の100M走やリレーも裸足。

そして「裸足が一番早く走れる」ことを体感していました。

校庭の砂、砂利、芝生、花壇、金属の遊具、木製の遊具、ロープ、タイヤ。

足裏からいろんな刺激を受けて生活してたんですね。

しかし、現代はどうでしょう。

足に合わない靴…は足をだめにするのはもちろんですが、機能的すぎる靴も足を退化させます。

危ないからと遊具は撤去され、縁石の上を歩くことすら親に止められて育つ子どもたち。

足が未発達のまま、つまり足指がきちんと使えず、足裏のセンサーも発達しないまま成長します。

土踏まずがない子、足の指が浮いている子、ケガばかりする子。

足裏からの脳への刺激が少なければ、脳も未発達部位が多くなります。いわゆる、発達障碍やグレーゾーンの子の増加。

　　
また、バリアフリーによってどこまでも｢歩きやすい｣空間が広がります。

少々足の機能が衰えても難なく歩けてしまい、そのことが実は更なる機能低下をまねきます。

昔の人は裸足やわらじでした。整地されていないでこぼこ道を、足全体を駆使して歩いていたんです。

しかし、今では非整地は激減し、バリアフリーと機能的なシューズによって、足本来の機能はどんどん失われていきます。

現代は、足の退化が急速に進んだ時代といえるのです。

足裏の豊かさは人生の質を向上させる

　　
足指の退化の話をすると、多くの方がこう言われます。

｢でも、足指ってエクササイズしても、なかなかよくなっていかないんですよね｣

そう、長い年月をかけて徐々に機能低下していっている足指は、そんな簡単には改善しません。

また、足の機能が未発達のまま体が完成してしまった子どもも同じです。

いずれにせよ、長い時間をかけて機能を育てなおしていく必要があるんです。そこにつきあえるか、次第です。

多くの人は見栄えのする、鍛えがいのある大きな筋肉をトレーニングしがちです。

それは大切なことではありますが、同時に、足って多くの人が見落としがちでもあるんです。

でも考えてみてください。

建物の外装や内装をいくらキラびやかにしたところで、基礎がグラグラなら建物に価値がないように、私たちも足の機能が低下した状態では、本当の意味で健康だとは言えないのです。

まだ自分は大丈夫と思いがちですが、それは突然やってきます。

私も看護や介護の現場で『老化は足からくる』というのをいやというほど見てきました。

足指がしっかりと使えて、足裏の感覚が豊かであることは、長い目で見て「心身ともに健康で豊かな人生」に直結すると確信しているのです。

ただ…そこまでわかっていながら『足』って遅れている分野なんです。

足を形成する骨は26個。足だけで26個のパーツ！

そこについている靭帯や筋肉も、体幹に比べると、はるかに小さいものです。

　　
構造が複雑でアプローチが難しい分、整体でもトレーニングでも｢足部｣を整えるって難しいんですよね。

今、私は足指の機能を取り戻すために、毎日意識して生活してます。

指がよく動くようになり、ギシギシとした関節の硬さがとれて軽く動くようになりました。

足裏の筋肉が柔らかくなり、アーチに弾力が生まれてきました。

かなり変化が出てて、確認するたびに気持ちが上がります。

でもここまでくるのに何年がかりでした。

そんな私が出会ったのが、このアダプベースというトレーニングマットです。

機能改善を足裏から爆上げする アダプベース

　　
不規則なでこぼこのマットを踏んで歩くだけ。それだけで、

• 子どもの発育発達
• スポーツのパフォーマンス向上
• 高齢者の健康維持
• 整形疾患やリハビリの回復

が期待できるという優れものです。

これは単なる足裏のツボ刺激とは違います。

また、バランスツールとも違います。

キーワードは「不整地」

開発に関わった愛知県安城市の鈴木清吾先生の経験から生まれたアダプベース。

スポーツをしている子たちに、わざと凹凸を作った芝生の上を歩いてもらえるスペースを敷地内に作りました。

足にトラブルのある子の中で扁平足やハイアーチを持っている子たちの多くが、そこを歩くことで痛みの改善が速くなったり、再発しなくなっていったんです。

不整地を歩くということが足裏センサーを活性化させたんだと感じました。

足裏センサーがサボっている人は安定するために腰や肩の筋肉に力を入れ姿勢が悪くなっていることが多かったんです。

ただ、屋外の芝生を裸足で歩くことは雨の日や寒い日暑い日にはとてもハードルの高い行動です。

そこで我々は足裏センサーを活性化させる、屋内で使える不整地マットの開発に取り組みました。

https://www.pb-project.net/adapbase/

あえて不整地の環境をつくり出し、そこで自由に歩き回れるようにしたところ、足にトラブルのあった子たちにはっきりとした改善効果が見られたというものです。

それだけでなく、ケガしにくさ・パフォーマンス向上の効果も見られるのだとか。

いつの間にか使われなくなった体本来の機能を取り戻すために、何が必要なのか？

それは整地されてないでこぼこを素足で歩くことだという根拠にもとづいて開発されているのが、他の多くのツールとは違うところです。

整地されてないでこぼこを歩こうとすると、足指や足裏センサーを使わないとうまく歩けません。

足裏センサーが機能すると、それは脳へ伝えられて、情報処理されます。

足裏からの情報網が強化されればされるほど、それに対応する脳機能も向上します。

まさに、足裏を制する者は人生を制す。

そのキーワードが「不整地」という原点回帰なのです。

アダプベースの使いかた

マットを床に敷いて、その上を歩くだけ。1回5分程度を、1日に何度でも行えます。

また、洗面台や台所に敷いて使う人も。

マットに乗ると体がととのい、スッキリとするので、何度でも乗りたくなる心地よさがあります。

↓下の写真は、2枚使用しています。販売は1枚からです。

マットは1枚でも十分に使えます。接続面はどの組み合わせでもつながるようになっているので、何枚か敷いてつなげ、大きく使うことも可能です。

このような方におすすめします！

子どもの発育・発達のサポートに

足部の発育不全や機能不全の改善(偏平足・浮き指)
脳機能の発達をうながす

スポーツをする人のけが防止・パフォーマンス向上に

体幹機能の改善
足部の機能不全の改善
けが予防
バランス機能改善

整形外科疾患の機能改善に

足部の発育不全や機能不全の改善
体幹機能の改善
リハビリ期の機能回復ツールとして
姿勢改善（猫背・反り腰など）

高齢者の機能改善・転倒予防に

転倒予防トレーニングツールとして
リハビリ期の機能

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体験希望の方

実物を試してみたいという方は、当院で可能です(山口県下関市)。

5枚ご用意していますので、マットをつなげての利用体験ができます。

体験は、事前予約制です。施術が入っている場合は対応できないため、必ずご予約の上お越しください。

体験料 30分 おひとり1,000円(解説・簡単なトレーニング)を申し受けます。

体験後ご購入の場合は、体験料をキャッシュバックいたします。

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①購入時に、お知らせいただくもの

• ご住所
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• 購入枚数

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• 店頭での現金支払い
• 銀行振込(ゆうちょ銀、セブン銀行)
• クレジットカードは対応しておりません。ご了承ください。

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お支払いの確認後、愛知県安城市 (株)wise projectから発送されます。発送日は、月・水・金となっております。
ご購入は時間に余裕をもってご注文下さい。

健康講座をご希望の方

アダプベースを使った、健康講座をしています。詳しくはお問い合わせください。

また、施設・学校への導入をお考えの方も、お問い合わせください。

　　　

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JATA正規販売代理店
美爽律整体アンリーシュ　院長 澄田 順子

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