足の爪、よく見たことがありますか？

特に異常がない限り、たいていの人は、自分の足の指や爪に意識を向けることなんてないですよね。

腰痛があったり、体が硬かったりすれば、前かがみになることもつらく、爪を切るのもおっくう、という方もおられるでしょう。

爪のキワに痛みがある、体重をかけると痛みが強まる、そんな自覚があれば、爪が皮膚に食い込んでいる可能性が考えられます。

ここでは、ご自分の爪の状態をチェックする方法をご紹介します。ぜひ、参考になさってください。

＝目次＝
巻き爪になりやすいかチェック
写真が撮れたらご相談ください
ひとりで悩まず、まずは相談を！
参考記事

巻き爪になりやすいかチェック

体質チェック

□親やきょうだいにも巻き爪の人がいる

□生まれつき爪がうすい

□爪白癬(爪水虫)がある

□関節変形性の病気がある(外反母趾・リウマチなど)

□薬を飲んでいる(副作用で巻き爪を起こす薬剤がある)

習慣チェック

□日頃から歩く機会が少ない(デスクワーク、寝たきりなど)

□立ったときに、足の指が床から浮いている(浮き指)

□5cm以上のヒールを履く機会が多い

□足に合わない靴を履いている

□きついスパイクを履くスポーツをしている(野球・サッカー・陸上など)

□瞬発的に踏み込む動作の多いスポーツをしている(サッカー・バスケ・テニス)

□深爪をしがち

 

思い当たることが多ければ、巻き爪になりやすい要因がそろっているといえます。

すでに、痛みなどの自覚症状がある場合は、巻き爪・陥入爪が進行している可能性があります。

写真でチェック

足の指を上から見るとこんな感じです(この写真モデルさんも巻き爪傾向ですね)。私たちが足の指を見る時って、だいたいこのアングルからですよね。

予備軍、あるいは初期の段階では自覚症状がない限り、上から見ると巻いていないように見えるものです。

痛みがあって来院された方の足はこちら↓

見なれているご本人にとっては「こんなものだ」という感じですが、実際に矯正すると、食い込んでいた部分があらわれて、爪の幅が一気に広がり、ご本人がびっくりされることもあります。

このように、痛みが出ていても真上からの外観では巻き爪がわかりにくいケースも多々あります。

こんな時は、爪の正面から写真を撮ってみてみてください。

私たちは自分の爪を正面から見る機会は、ほとんどありません。

正面から見ると、真上から見た印象とまったく違い「こんなに巻いていたのか！」ということもあります。

 

ただ、正面から写真を撮るのは、自分ではなかなかうまくいかないものです。

できれば、ご家族に協力していただいて写真を撮ってみてください。

 

足指を正面からうまく撮るコツは

1.足の指を天井に向けて上方向から撮る

2.できるだけ明るいところで、陰にならないように撮る

3.近づきすぎてピンボケしないように、少し離れたところから取る

ぜひ、チャレンジしてみてください。

写真が撮れたらご相談ください

巻き爪矯正アンリーシュでは、LINEから無料相談を受け付けています。

『巻き爪なのかわからないのでみてほしい』
『痛みが出ているが、矯正した方がいいかみてほしい』

など、爪に関するお悩みがありましたら、症状にあわせてアドバイスさせていただきます。その際、爪の画像(真上・正面)を送っていただくようになります。

LINEでの相談は無料ですが、送っていただいた写真をみた限りでのアドバイスとなりますので、その点はご了承ください。

まずは相談したいという方は、LINEを登録していただき、
・お名前
・症状(いつから・どのように)
・写真(真上から・正面から)
を送信ください。

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ひとりで悩まず、まずは相談を！

もし、あなたが巻き爪の痛みでお悩みで、でもどうしていいかわからず時間だけが過ぎていく･･･というような状況なら、まずはお気軽にご相談ください。

「いきなり予約するのは不安だな」というお気持ちも、ごもっともです。

多くの患者さんも、最初は「まずは話を聞いてもらいたい」「爪の状態を見てもらいたい」というところからのスタートでした。

相談したからといって、矯正を受けなければいけないということはありません。

また、矯正を無理にすすめることもしません。腫れや出血、化膿があれば、まずは皮膚科への受診をおすすめしています。

お気持ちに沿うような形で、あなたにとって、もっともいい方法を探していきましょう。

おひとりで悩まず、まずはご連絡ください。

お電話でのお問い合わせは、出られないことがあるため、LINEでのご連絡をおすすめしています。

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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

参考記事

はじめにお読みください

▶巻き爪の治療や矯正､いろいろあるけど何が違うの？

▶あなたの知らない巻き爪の真の原因とは？

▶その方法で大丈夫？やってはいけない巻き爪ケア

▶巻き爪は手術しないで治す時代へ～保存的治療を選択しよう

▶巻き爪になりやすいか調べるセルフチェック法

▶当院の巻き爪矯正ツメフラ法について

②こんな時はどうしたらいいの？

▶陥入爪の痛みと対処法

▶巻き爪や陥入爪が化膿した時の対処法

▶爪の色が黄色や緑色に変わったら

③他の矯正方法について

▶マチワイヤー

▶VHO

▶B/Sスパンゲ

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。