セルフケア
あなたの足は大丈夫？足先のトラブルの根本原因と回復力UPのためのケア４選
巻き爪をはじめ、タコやウオノメ、かかとのガサガサや冷えなど足のトラブルでお悩みの方の足趾(足の指)を見せていただくと、かなりの方に共通することがあります。 そしてそれは、今は足だけの問題であっても、それを放置して年齢を重 …
巻き爪になりやすいか調べるセルフチェック法
足の爪、よく見たことがありますか？ 特に異常がない限り、たいていの人は、自分の足の指や爪に意識を向けることなんてないですよね。 腰痛があったり、体が硬かったりすれば、前かがみになることもつらく、爪を切るのもおっくう、とい …
その方法で大丈夫？やってはいけない巻き爪ケア
爪が食い込んで痛い！ 運動はもちろん、歩くのにも支障が出てつらい！ 自分で何とかできる方法は？ そのようにお悩みなのは、あなただけではありません。 もしかして、この痛みは巻き爪？ そう思った時に、やってはいけない対処法が …
